Le mal des transports ou Cinétose  se caractérise par différents troubles (nausées, vomissements, vertiges, hypersalivation, fatigue…).

Le mal des transports survient le plus souvent en voiture et en bus mais aussi dans tous les autres modes de transports.

Les enfants entre 4 ans et 12 ans sont davantages touchés pour autant les adultes ne sont pas épargnés.

POURQUOI EST T’ON MALADE DANS LES TRANSPORTS?

Le mal des transports est dû à une réponse inadaptée du cerveau qui perçoit des informations incohérentes entre les yeux et le vestibule (organe de l’équilibre situé dans l’oreille interne).

Par exemple:

Lorsque nous roulons en voiture sur une route sinueuse, les yeux voient le paysage qui défile et les virages qui s’enchainent alors que le vestibule ne ressent pas de changement de pression. Par conséquent celui-ci n’envoie pas d’information de mouvement au cerveau.

Il y a donc des informations contraires qui arrive au cerveau. Les yeux transmettent le paysage qui défile alors que le vestibule adresse au cerveau que tout est calme, sans pression supplémentaire.

Cela empêche à l’organisme de s’adapter au mouvement car il ne comprend pas ce qui se passe.

Le travail avec l’hypnose va permettre au cerveau de recevoir des informations concordantes entre les yeux et le vestibule.

En parallèle avant chaque voyage, il sera aussi important de faire un travail de relaxation et visualiser mentalement que le trajet se passe très bien.

Souvent ce mal est présent depuis de nombreuses années, il est nécessaire de se dire que c’est possible de faire autrement.

Afin que cela devienne une routine pour le cerveau, il est utile de se mettre en condition avant chaque trajet pendant 8 semaines environ.

Renseignements: 06 81 04 03 02

Du 03 au 09 juin à Besançon se déroule la semaine de l’Optimisme et des Energies Positives.

Pour cet évènement, j’animerai le jeudi 06 juin à la salle Bidault 2 place du Théâtre à Besançon une conférence intitulé « Vers une Vie qui vous Ressemble »

Les objectifs de cette conférence:

-Comment fait-on des choix écologiques pour soi?

-Comment et pourquoi l’hypnose peut nous accompagner?

-Pourquoi privilégier l’action à l’attente?

Réservation: www.therapiebienetre.com

La fin d’année scolaire approche à grand pas et c’est souvent une période de stress, de doute pour les étudiants.

Je vous propose de vous accompagner pour vivre cette période avec un nouveau regard parce qu’il est important de rester concentrer sur l’objectif.

Cette fin d’année scolaire doit être vécue comme un « passage » et non plus comme une succession d’épreuve.

Je vous propose de vous accompagner comme un sportif de haut niveau pour:

-Augmenter la concentration lors des révisions et des épreuves

-Développer la confiance en soi

-Se préparer aux concours et aux oraux

-Renforcer vos objectifs, votre détermination

-Libérer toutes les tensions

-Retrouver le calme et la force intérieure

Simplement avec quelques exercices de respiration consciente, de visualisation mentale et des suggestions adaptées, vous allez maintenant garder votre calme, votre savoir et ancrer un nouvel état connecté à vos ressources.

#confianceensoi #augmentersaconcentration #entrainementdehautniveau

Pour tout renseignement: 06 81 04 03 02

www.unerivealautre.fr

Le Courage Managérial!

En entreprise, nous entendons souvent dire qu’un encadrant a manqué de courage managérial.

En vérité, les cadres de proximité sont parfois submergés par leurs propres émotions et n’arrivent plus à réagir à bon escient.

Et même s’il est encore tabou de parler de nos EMOTIONS en entreprise, force est de constater qu’elles nous animent en permanence.

Une fois que l’on a dit ça, que fait-on pour gérer des émotions comme la peur ou la colère ???

La solution proposée consiste trop souvent en une formation qui explique au MANAGER comment il doit réagir, alors que sa difficulté est liée à la gestion d’une émotion. Cette dichotomie renforce le sentiment d’incompréhension et de solitude.

Après 25 années de Management d’équipe et des formations humaines orientées vers l’ACTION (Imagerie mentale, PNL, Coaching, Hypnose, Autohypnose) je vous propose un accompagnement « de terrain » vers la gestion de vos émotions.

www.unerivealautre.fr

#couragemanagerial #management #accompagnement personnel #gestiondesemotions

La Peur est utile

La peur est juste une émotion normale, utile pour nous protéger et permettre la mise en action.

Elle pose problème lorsqu’elle paralyse et inhibe nos actions.

Il faut donc apprendre à la connaitre, à l’accueillir  car elle a une utilité sinon elle ne serait pas là…

Comme Teddy Riner accepter vos peurs et construisez la victoire!

Et oui même Teddy Riner à peur!

La préparation mentale dans le sport de haut niveau est indispensable pour progresser, au même titre que les séances d’entrainement.

La préparation mentale permet de gérer le stress, de développer la confiance en soi et de visualiser les séances de travail.

Tout le monde a déjà pu voir les équipes de bobsleigh se concentrer en visualisant chaque virage, en visualisant chaque action qui va les relier à la glace pour ne faire plus qu’un !

Découvrez l’explication de l’entraineur de l’équipe Suisse de Bobsleigh

https://www.youtube.com/watch?v=3Ne1aa5q7Tw

Ma vision à votre service :

Je vous propose de vous accompagner dans la réussite de vos objectifs en vous formant à la visualisation mentale et positive.

Ainsi, vous serez autonome et vous pourrez utiliser cette technique tous les jours dans vos vies professionnelles et personnelles.

Rappelez-vous, un bébé tombe en moyenne 1000 fois avant de savoir marcher !