Quelle drôle d’idée: Proposer à mes collaborateurs de faire de la Préparation Mentale!
La préparation & Visualisation Mentale, levier de performance managériale.
La Préparation & visualisation mentale est inséparable du monde sportif! Depuis 10 ans, elle se développe en entreprise comme une méthode de coaching et de prévention des Risques Psychosociaux efficace. Pourtant, les clichés ont la vie dure et cette technique permettant, entre autres, de réduire le stress et d’aider à prendre la décision juste, demeure méconnue.
La Préparation Mentale, commençons par les gains pour l’Entreprise en 5 points clés :
- Atteindre les objectifs fixés, en les visualisant quotidiennement comme un sportif.
- Gérer ses émotions (Peur, culpabilité…), pour prendre des décisions sereinement.
- Augmenter le présentéisme des collaborateurs, grâce à une diminution des arrêts de travail et une amélioration de l’ambiance de travail.
- Générer une image de marque d’ « entreprise où il fait bon travailler» et gagner en attractivité.
- Réaliser des gains financiers (meilleurs résultats, diminution des coûts des AT…)
La Préparation Mentale, c’est pour faire quoi ?
Les applications sont nombreuses, en voici quelques exemples, pour retrouver des collaborateurs en pleine santé :
– Gagner en confiance en soi et en estime de soi.
– Gérer le stress, la « charge mentale », les crises de panique, le burn-out.
– Préparer une négociation importante, réunion avec prise de parole en public….
– Rompre la dépendance : tabagisme, toxicomanie, alimentaire, au numérique.
– Aider pour certains Troubles Musculo Squelettiques (TMS) : Mal de dos, « la boule au ventre ».
– Gérer ses douleurs, y compris les douleurs chroniques pour lesquelles on a tout essayé !
– Dépasser les traumatismes : Harcèlement, décès, divorce, agressions.
– Accompagner des salariés ayant un proche en longue maladie.
Se préparer mentalement, visualiser le résultat que nous voulons obtenir !
Le contexte de l’Entreprise!
L’Entreprise évolue dans un monde de plus en plus versatile, en évolution permanente. Dans ce contexte, l’adaptabilité s’est imposée comme le maitre mot de sa survie ! Des termes comme « être proactif », « s’adapter », « anticiper » fleurissent dans notre vocabulaire.
Force est de constater que la nature de l’être humain nous fait préférer ce que nous connaissons et ce qui est stable. Alors face aux défis qui s’offrent à nous et que nous ne maitrisons pas, notre envie première est de « faire le dos rond », de nous immobiliser.
Besoin d’être accompagnés pour résister à l’immobilisme!
Plus que jamais, nous avons besoin d’être accompagnés, encouragés et de nous reconnecter les uns aux autres. En effet, à force de renforcer la “mécanique” de l’entreprise, on se rend compte que son maillon le plus faible pourrait être l’humain. Il y a donc un besoin de plus en plus grand d’aider les collaborateurs, les managers, les dirigeants à assurer leur fonction, non d’un point de vue technique, mais bien sous l’angle émotionnel et humain.
Dans ce monde en perpétuel mouvement, on le sait, les qualités relationnelles, la cohésion d’équipe et le bien-être au travail prennent une importance de tout premier ordre.
En entreprise, il s’agit de maintenir l’harmonie, de booster la créativité. Pour être en bonne santé, une entreprise doit veiller à la vitalité de ses collaborateurs. Le domaine sportif a été un précurseur avec la préparation mentale ! Dans le monde du travail, c’est comme dans le monde du sport, à un niveau de compétition égal, ce qui fait gagner c’est le mental. Les outils de la Préparation Mentale aident à cela.
La cohésion et le bien-être sont les deux piliers de la performance de l’entreprise. Se pose alors la question du « comment » y arriver ?
- Comment concilier bien-être et performance au quotidien ?
- Comment mettre en place une culture de l’expérimentation ?
- Comment sécuriser les collaborateurs pour qu’ils s’autorisent à proposer ?
- Comment savoir gérer ses émotions, les apprivoiser, plutôt que de les « cacher sous le tapis » ?
En effet, l’équilibre d’une organisation est un savant dosage entre créativité, ambiance de travail, optimisation des talents, anticipation du changement, vision claire et partagée.
Or ces paramètres fluctuent en permanence et peuvent générer des incertitudes.
Développer la richesse de votre entreprise !
Celle-ci se mesure autant par ses actifs matériels, que par son capital immatériel que sont ses collaborateurs, ses dirigeants, son image de marque, ses clients.
Le capital Humain :
Les femmes et les hommes qui composent votre entreprise doivent gérer 1001 sollicitations. Quand la « machine s’enraye », cela a des répercutions dans tous les domaines de leur vie.
Malheureusement il serait vain de penser qu’on peut « laisser ses problèmes à la maison, ou au travail ». A certains moments de nos vies, nous avons tous besoin d’être aidés émotionnellement.
Face aux enjeux de concurrence importante, il est indispensable d’avoir des collaborateurs créatifs et disponibles mentalement à 100%.
Alors la Préparation Mentale dans ce contexte :
La Préparation Mentale est un puissant levier d’action au service de l’entreprise et de ses collaborateurs.
C’est un ensemble de techniques, dont l’écoute active, la visualisation de la réussite, l’hypnose thérapeutique et la PNL. Elles sont destinées à nous permettre de mobiliser nos ressources pour évacuer le stress, retrouver la confiance en soi, l’estime de soi, développer notre créativité, finalement nous remettre en action !
A qui cela s’adresse t’elle ?
A tous les membres d’une entreprise, d’une administration, d’une association…
Un salarié bien dans sa tête et dans son corps, c’est un salarié performant !
ILS NOUS FONT CONFIANCE !
Nous intervenons 2 journées tous les mois auprès d’ « Action Philippe Streit » pour réaliser des séances d’Hypnothérapie à ses membres.
Pour la préparation mentale :
Séances de préparation mentale pour prendre la parole en public auprès de public en insertion avec Contact-Plus.
Et pour la cohésion d’équipe :
# Faire progresser les pratiques d’animation d’équipes, ainsi que les mentalités qui les accompagnent. Un grand défi d’ordre culturel.
Relevez le défi du mois sans tabac!
Vous avez envie de relever le défi du mois sans tabac. Et cela vous fait peur de rester tout le mois de novembre sans fumer.
Avez-vous pensé à l’Hypnose pour relever ce défi?
Contrairement à ce que intuitivement vous pourriez penser, vous n’avez pas besoin de l’hypnose pour arrêter de fumer. Mais vous avez besoin de l’Hypnose pour ne pas reprendre et apprendre à gérer les périodes de tension et de stress.
Beaucoup de fumeurs ont déjà arrêté un certains temps sans avoir besoin d’aide et pour autant, ils ont repris au bout d’un certains temps.
Il est indispensable pour arrêter définitivement de fumer de mettre en place une nouvelle mémoire au niveau de l’Inconscient.
En effet, en fonction de sa dépendance, il faut compter entre quelques jours et 1 mois pour être sevré de la nicotine mais au bout d’un mois, les habitudes sont encore présentes.
Prendre en compte le pouvoir des habitudes!
Très souvent, c’est l’habitude qui fait reprendre la cigarette plus que le manque de nicotine.
Avec l’Hypnose, on va pouvoir modifier les mémoires inconscientes qui incitent à fumer pour créer de nouvelles mémoires inconscientes plus écologique pour le corps.
Pour arrêter la cigarette, il est plus utile de s’appuyer sur une motivation personnelle que sur sa volonté.
Avec la motivation, il y a un objectif et une vision qui va se développer et permettre de garder le cap sur l’objectif, de devenir définitivement non fumeur.
Fumer est un mécanisme inconscient qui s’est mis en place avec les années, en Hypnose on s’adresse à l’Inconscient pour lui faire modifier ses programmes afin que ceux-ci deviennent totalement adaptés à vos souhaits.
Avec l’Hypnose, on va également apprendre à gérer les périodes de stress, de tension.
Il est aussi important de développer une vision de réussite, il faut se voir vivre totalement sevré, cela donne une indication de but à votre inconscient qui va vous aider en permanence, s’il sait où vous souhaitez aller.
En quelques séances vous deviendrez définitivement non fumeur.
Pour plus de renseignements: 06 81 04 03 02
La théorie des intelligences multiples
En 1983, Howard Gardner a exposé la théorie des intelligences multiples et a démontré 8 formes d’intelligences différentes chez les enfants et par conséquent chez l’adulte.
Il s’opposait à l’utilisation du test de QI traditionnel qui ne tenait pas compte de toutes les formes d’intelligence et par conséquent beaucoup trop réducteur. Les échecs scolaires seraient en partie dû au fait que seulement certaines formes d’intelligence sont utiles pour réussir ses études et que trop d’enfants sont qualifiés de « cancre » car ils n’auront pas pu exploiter tout leur potentiel. Et cela va les accompagner dans leur vie adulte.
Quels sont ces 8 formes d’intelligences?
La chronologie de la liste ne fait pas état de forme plus importante que d’autres.
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L’intelligence linguistique
Cette intelligence selon Gardner « la capacité à utiliser et à comprendre des mots et des nuances de sens », c’est une forme d’intelligence très importante pour réussir sa scolarité. Elle permet d’utiliser le langage pour exprimer ce que l’on pense et comprendre les autres.
Les métiers des personnes ayant cette forme d’intelligence: les écrivains, les poètes, les avocats, tous les orateurs, les personnes qui auront besoin de résoudre des problèmes.
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L’intelligence logico-mathématique
Cette forme d’intelligence permet de résoudre des problèmes abstraits de nature logique ou mathématique. C’est la capacité à manipuler les nombres. Cette forme d’intelligence est très utile dans la scolarité.
Les métiers des personnes ayant cette forme d’intelligence: les métiers en lien avec les sciences, la médecine, les affaires.
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L’intelligence spatiale
Cette forme d’intelligence permet de retrouver son chemin, de s’orienter, d’établir des relations entre les objets et l’espace. Les personnes qui ont cette forme d’intelligence peuvent imaginer dans leur cerveau des rotations de lieu, d’objet.
Elle sera très utilisée en architecture, en menuiserie, dans le sport, l’urbanisme.
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L’intelligence intra-personnelle
Cette forme d’intelligence permet de connaître parfaitement et d’avoir une représentation très précise de soi et de l’utiliser très efficacement dans la vie. C’est la capacité à décoder ses propres émotions, de se comprendre soi-même. C’est l’intelligence de l’introspection, de la psychologie analytique.
Elle sera très utilisée dans les métiers de conseils et de psychologie.
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L’intelligence interpersonnelle
Cette forme d’intelligence permet de comprendre les autres, de communiquer avec eux et d’anticiper un comportement.
Elle permet l’empathie, la coopération, la tolérance, la manipulation.
Elle permet d’apporter des solutions pour dénouer des conflits
Elle sera très utilisée dans les professions d’aides aux autres, managers d’équipe, commerçants, enseignants
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L’intelligence corporelle-kinesthésique
Cette forme d’intelligence permet le contrôle précis du corps dans des activités de danse, de sport.
Elle sera très utile pour tous les sportifs, les chirurgiens, les danseurs, les acteurs, les artisans
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L’intelligence musicale
Cette forme d’intelligence permet de percevoir et concevoir des rythmes, des mélodies, jouer d’un instrument, de composer.
C’est la forme d’intelligence des compositeurs, chanteurs, musiciens…
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L’intelligence naturaliste
Cette forme d’intelligence a été ajoutée 10 ans après les 7 premières. Cette intelligence permet de classer les objets et de les différencier en catégorie. Cette intelligence permet d’être sensible à ce qui est vivant, au monde qui nous entoure, végétal, minéral, animal.
C’est la forme d’intelligence des botanistes, zoologistes, archéologues.
Naturellement nous avons avons des formes d’intelligences dominantes mais nous pouvons tout au long de notre vie toutes les développer.
Test formes d’intelligences dominantes:
https://www.guichetemplois.gc.ca/intelligence
Si vous souhaitez plus de renseignement vous pouvez me contacter au 06 81 04 03 02 ou www.unerivealautre.fr
Vous pouvez aussi vous procurer le livre d’Howard Gardner
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Mettre l’énergie dans le choix de l’orientation plutôt que l’obtention de diplôme
Pour vivre la vie qui vous ressemble, il est indispensable de s’orienter en connaissance de cause et ce dès l’adolescence.
En France, le diplôme est un sésame qui ouvre les portes du marché du travail, ou des études supérieures. Alors nous mettons de l’énergie pour obtenir un diplôme, que celui-ci soit un CAP, Bac général ou professionnel, ou encore pour des études supérieures.
Or ce diplôme n’est finalement que la clé pour être présent sur la « ligne de départ » et non sur la ligne d’arrivée.
L’obtention du Bac, vous donne par exemple juste le droit de prendre le départ vers d’autres études, vous comprenez que si vous vous êtes usé pour arriver juste sur la ligne de départ et bien la course va rapidement devenir trop longue et les abandons sont nombreux.
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Apprendre à écouter son instinct pour s’orienter dans la bonne direction
Je vous propose d’aborder l’Orientation sous un angle différent.
En utilisant les techniques de l’hypnose et de la PNL, je vous accompagne vers un travail sur votre projet professionnel en partant de vous, de qui vous êtes, de ce que vous voulez pour vous.
Je vous apprendrai à vous écouter, à écouter votre instinct qui sait où est votre vraie place, à écouter votre ventre et ce depuis le plus jeune âge.
Quand on sait ce qu’on veut pour soi, naturellement on va développer une vision, une vision de réussite, on se voit réussir dans sa formation, dans son métier. On trouve l’énergie pour apprendre, réviser naturellement, parce qu’on va y mettre du sens. Et s’il y a du sens et du bon sens cela veut dire que la direction est bonne, l’orientation est bonne.
Le cerveau ne fait pas la différence entre ce que l’on imagine et ce que l’on réalise.
Par conséquent lorsque l’on imagine que l’on réussit, le cerveau libère pleins d’hormones qui vont nous apporter du bien-être, de la force, de la sérénité, de la confiance si bien que réussir un examen devient extrêmement facile parce que ce n’est plus un couperet mais simplement une marche pour accéder à une vie réussie.
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Et comment choisir une voie qui nous corresponde ?
Pour une orientation réussie, il faut se libérer du mental. L’Homme est un mammifère avec un néo cortex, c’est ce cerveau qui est venu se développer autour des 2 premiers cerveaux, les cerveaux reptilien et limbique. C’est grâce ou à cause de ce cerveau que nous sommes devenus des êtres analytiques, logiques, rationnel…et que nos choix se complexifient car ils ont besoin de rentrer dans des cases de logique et de rationalité.
Pour faire un bon choix d’orientation il est indispensable d’écouter son corps, son instinct, revenir à des fonctions plus animales. L’homme est le seul animal qui est capable d’imaginer et de créer. Nous devons réapprendre à écouter notre corps car lui sait exactement ce que nous devons faire.
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Et comment fait-on ?
Cela demande à revenir à soi.
L’accompagnement avec l’hypnose permet justement de venir se reconnecter à son instinct en débranchant le mental afin de ne plus analyser son choix, de ne plus comparer, de ne plus anticiper mais de développer sa vision de réussite, de créer sa vie future.
Au 21° siècle, une carrière professionnelle est faite de nombreuses orientations, réorientations, reréorientations, parce que ce monde est en mouvement et que les êtres humains doivent rester en mouvement et que le mieux pour ne pas se figer c’est de toujours être parfaitement connecté à soi-même.
Rappelez-vous : Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’arrêter avant d’avoir réussi.
Souvenez-vous aussi que nous nous arrêterons toujours aux barrières que nous nous sommes fixées.
Mettre l’énergie dans l’orientation c’est gagner beaucoup de temps pour la suite et surtout, tout devient beaucoup plus simple.
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez me contacter au 06 81 04 03 02
Vous pouvez également réaliser le quiz sur le site de l’Onisep pour vous aider dans votre démarche:
http://www.onisep.fr/Decouvrir-les-metiers/Des-metiers-selon-mes-gouts/Quiz-quels-metiers-pour-moi
Sur le site emploi store vous pouvez trouver des applications qui vont vous aider dans votre recherche:
https://www.emploi-store.fr/portail/centredinteret/choisirunmetier
Voir la vidéo:
En finir avec la douleur!
Selon le professeur de médecine orthopédique et rééducation à l’université de New York, John Sarno, les émotions refoulées sont les principales cause de la douleur physique.
Pour John Sarno, le cerveau induit des douleurs pour protéger le patient d’un traumatisme psychologique, d’un conflit interne.
Notre Inconscient crée une douleur physique pour nous détourner d’une colère refoulée après un traumatisme de l’enfance ou un stress: conflit au travail, divorce, pressions familiales, problèmes financiers…
Pour autant, les anomalies structurelles dans le corps sont bien présentes mais initiées par des facteurs émotionnels. Ce qui cause la douleur ce n’est une hernie discale, ou une autre anomalie structurelle, mais une privation modérée d’oxygène que le cerveau provoque en modifiant simplement le flux sanguin dans une zone particulière.
Comme les anomalies structurelles sont présentes et bien la médecine traditionnelle se focalise uniquement sur cette partie du corps, sans jamais chercher la cause initiale.
L’Inconscient provoquerait une douleur à un endroit du corps qui présenterait une anomalie structurelle, ce qui évite encore plus de remonter jusqu’au cerveau.
Une étude étonnante!
Dans une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, un médecin et ses collaborateurs ont fait passer des IRM à 98 personnes n’ayant jamais eu mal au dos. Ils n’ont trouvé des disques vertébraux normaux que chez 36% d’entre eux. Les disques des autres présentaient des anomalies de toutes sortes, et pourtant les personnes ne ressentaient aucune douleur.
Nous ne sommes pas tous concernés de la même façon par la douleur!
Les personnes ayant tendance à être perfectionnistes, consciencieuses, persévérante, ambitieuse, besoin de plaire aux autres, d’être aimé, approuvé…présentes plus de risques pour ce type de pathologie.
Pour en savoir plus sur le sujet: Le meilleur anti-douleur, c’est votre cerveau, du Pr John Sarno
L’Hypnose pour gérer ses douleurs!
L’Hypnose va dans le sens des travaux du professeur John Sarno, puisqu’en Hypnose on s’intéresse en priorité à l’Inconscient de la personne. On sait que l’Inconscient est très puissant aussi bien pour provoquer les douleurs que pour les apaiser.
Le but d’une douleur est de prévenir, soit d’un danger imminent (main posée sur une surface chaude…) ou de modifier un comportement. Pour le second cas, cela demande à s’interroger sur sa vie, ses contradictions, ses peurs, ses traumatismes et cela peut effectivement nous mettre en difficulté.
Si vous vivez depuis trop longtemps avec des douleurs qui vous empêche de vous épanouir, je vous propose de me contacter:
06 81 04 03 02
Le Système Immunitaire
Notre système immunitaire, c’est comme avoir à l’intérieur de nous une magnifique machine qui nous ausculte en permanence et qui nous prescrit des médicaments parfaitement dosés.
De plus ces médicaments auront très peu d’effets secondaires à long terme.
Ce système immunitaire est capable de détruire tout ce qui est reconnu non-soi, comme les agents pathogènes:
- virus
- bactéries
- parasites
- certaines particules
- parasites, poisons
- champignons
C’est la raison pour laquelle, il est indispensable de tout mettre en oeuvre pour faire en sorte que ce système immunitaire reste très performant tout au long de notre vie. C’est le premier rempart contre les maladies.
Sans entrer dans un discours moralisateur, voici quelques conseils pour booster votre système immunitaire à plein régime:
- Etre bien dans sa vie, bien avec nous-même, en accord avec nous-même et mettre du sens dans nos vies
- Faire de l’exercice physique, marcher 1/2 heure par jour
- Une alimentation saine, avec des fruits, des légumes, des légumineuses
- Réduire sa consommation d’alcool (2 verres par jour max et pas tous les jours)
- Eviter le tabac
- Gérer le stress
En appliquant ces gestes simples, nous nous respectons et nous respectons notre corps.
Tout ceci doit être réalisé en gardant le plaisir de vivre et non pas vécu comme une succession de privation. C’est pour cette raison que je propose de mettre en place une approche très progressive.
En effet, avec l‘Hypnose et ses nombreuses techniques, je vous accompagne à votre rythme pour remettre de l’équilibre dans vos vies pour que votre corps vous accompagne encore très longtemps.
L’Hypnose vous reconnecte à vos nombreuses ressources tout en douceur.
Avec l’Hypnose, vous pourrez booster votre système immunitaire.
Le seul préalable nécessaire est de simplement vouloir changer un comportement, à partir de là tout devient possible.
Je reste à votre disposition pour vous renseigner: 06 81 04 03 02
Arthroplastie
L’Arthroplastie où la pose d’une prothèse!
L’Arthroplastie c’est quoi?
Cette technique consiste en la réfection chirurgicale d’une articulation avec ou sans implantation d’une prothèse.
Vous avez pris la décision de vous faire opérer
Après discussion avec votre chirurgien, vous êtes décidés à vous faire opérer pour poser une prothèse de hanche, d’épaule où de genou.
Comme toutes les opérations, cette intervention peut soulever un peu de stress, d’angoisse et c’est bien normal.
Votre chirurgien réalise plusieurs arthroplastie par jour mais cette intervention pour vous n’est pas sans conséquence sur le plan psychologique.
Il est souhaitable de visualiser les implants et la méthode de pose, lors du rendez-vous préparatoire avec le chirurgien.
De manière générale, il est nécessaire de poser toutes les questions avant une intervention, de sorte d’être totalement rassuré avant l’opération.
Se préparer mentalement à une intervention de pose de prothèse!
Combien de fois avez-vous entendu des personnes parler de leurs douleurs encore plusieurs années après l’intervention?
La préparation mentale permettra à votre Inconscient de se séparer de la partie malade et d’accueillir la prothèse.
En effet, il se peut qu’inconsciemment vous n’acceptiez pas la prothèse car c’est un corps étranger et par conséquent vous ressentiez des douleurs.
Il est fréquent qu’après une intervention chirurgicale, les patients n’acceptent pas le corps étranger qui a été placé à l’intérieur du corps pour remplacer une fonction défectueuse. D’autres fois les patients supportent mal que leur corps soit fragilisé et qu’à partir de cet instant ils doivent composer leur vie avec lui.
Et puis avant, il est utile de remercier la partie qui va être retirée pour toutes les actions, less mouvements réalisées depuis la naissance.
Comment se préparer en Hypnose à l’Arthroplastie?
- Transe hypnotique
- Cérémonie de remerciement de l’articulation défectueuse pour toutes les actions réalisées
- Cérémonie d’accueil de la prothèse
- Sortie de transe
L’Hypnose permet de se préparer mentalement à une intervention de pose d’une prothèse. De fait, votre partie inconsciente acceptera cette nouvelle articulation plus facilement.
Je peux vous renseigner au 06 81 04 03 02
Des neurones dans l’intestin!
200 millions de neurones tapissent la paroie de notre intestin, c’est quasiment autant que les neurones des chats et des chiens.
La ressemblance existe entre le cerveau et l’intestion.
Le cerveau du haut gère le système nerveux central
Le cerveau du bas gère le système nerveux entérique
Dans notre ventre un cerveau?
Le deuxième cerveau est en fait le premier à s’être développé. L’apparition de l’encéphale correspond à l’apparition des yeux et des oreilles, ce qui aura pour effet de pouvoir chercher de la nourriture tout en pouvant digérer.
Les tâches sont dissociées. On peut penser d’un côté et digérer de l’autre.
Les 2 systèmes sont connectés par le nerf vague et communique en permanence.
Le cerveau et le ventre utilisent les mêmes neurotransmetteurs:
La neurotransmission est le langage que les neurones parlent entre eux et les neurotransmetteurs sont les mots que chaque neurone émet jusqu’à ce qu’un autre neurone le comprenne. La sérotonine est l’un de ces mot.
95% de la sérotonine de notre corps est produite dans notre ventre
A quoi sert la sérotonine?
Dans le cerveau du haut, la sérotonine participe au bien-être, à la gestion des émotions alors que dans notre ventre elle rythme notre transit intestinal tout en régulant notre système immunitaire.
La sérotonine transit par voie sanguine au cerveau
Le plus grand système immunitaire de notre corps est situé dans l’intestin.
Nous avons à l’intérieur de nous entre 1 à 2kg de bactéries, qui servent à transformer la nourriture en énergie.
On comprend mieux maintenant pourquoi on utilise les phrases suivantes:
« Avoir les intestins noués »
« Avoir la peur au ventre »
« Besoin de digérer une information »
« Prendre aux tripes »
L’intestin est bien le siège de nos émotions.
L’Hypnose utile pour les douleurs abdominales
L’hypnose va anesthésier le cerveau dont il continue de recevoir les douleurs et en changer les perceptions afin qu’elles deviennent tolérables.
Vous souhaitez gérer vos douleurs physiques autrement:
Parce qu’elles perturbent votre vie quotidienne,
Parce que votre moral, votre sommeil, vos relations avec les autres…sont atteints,
Alors je vous propose d’expérimenter l’Hypnose afin de percevoir différemment vos douleurs.
Ces séances collectives se dérouleront les MERCREDIS de 19h30 à 20h30.
Elles vous permettront d’apprendre à abaisser le seuil de vos sensations, à vous apaiser et à vous familiariser avec l’autohypnose.
C’est grâce à la répétition des séances d’autohypnose que vous allez apprendre à gérer vos douleurs autrement et que vous allez prendre le pouvoir sur votre vie.
Le nombre de places étant limité, l’inscription au 06 81 04 03 02 pour chaque séance est indispensable. Tarif par séance : 20 Euros
Michaël CHABOD
CENTRE DE SOINS DU PLATEAU
Cabinet d’Hypnose
13, Grande Rue à BOUCLANS
06 81 04 03 02
hypnose.unerivealautre@gmail.com
Le mois de septembre, c’est la rentrée!
Tout d’abord il y a la rentrée professionnelle, puis la rentrée scolaire et enfin la rentrée des activités sportives, artistiques,…donc c’est la rentrée des rentrées!
Le temps s’accélère
Après avoir passé 2 mois à un rythme plus tranquille, nous voici de nouveau en effervescence. La course contre le temps est de nouveau engagée. Depuis tôt le matin, jusqu’à tard le soir, nous avons l’œil fixé à la montre, tout est orchestré, organisé, millimétré. Tout doit rentrer dans 24 heures, au chausse-pied s’il le faut.
Le retard s’accumule
Avec le temps, on oublie les priorités et c’est l’accident. Les tâches qui se chevauchent, s’entremêlent, la fatigue précède l’agacement, l’énervement…et le tic-tac de l’horloge qui nous dépasse, le retard s’accumule, la journée nous devance…vite il faut se dépêcher, c’est encore possible de rattraper le temps en sacrifiant quelques tâches inutiles, on s’embrassera demain. Bref c’est parti comme ça jusqu’à fin juin…
Le moteur est en surchauffe
C’est certainement la peur du néant ou encore la société de compétition et de consommation qui nous force à remplir nos journées et donc à nous mettre en surrégime. Dans cet état le corps humain ne peut pas se reposer. Le repos est une phase indispensable pour une vie équilibrée. En conséquence, il est illusoire de penser que nous pourrions vivre durant 10 mois dans l’année sans se reposer parce que nous prendrions 2 mois de repos consécutif.
Si vous ressentez le besoin de vivre autrement
Par conséquent, si vous ressentez le besoin de lever le pied et de revenir à des choses plus essentielles, je vous propose de vous accompagner pour trouver votre équilibre dans votre vie. Le plus remarquable en fixant vous-même vos objectifs de vie en étant détaché de toute pression extérieure et du temps qui passe.
Avec les techniques d’Hypnose et de PNL, vous allez apprendre à rester calme, vous fixer des objectifs utiles et réalistes et trouver en vous les ressources pour développer une vie heureuse et harmonieuse.
Vous ne savez encore pas, que vous savez ce qui est bon pour vous !
Renseignements: 06 81 04 03 02
www.unerivealautre.fr
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